长期吃红薯有什么危害和好处_长期吃红薯有什么好处
长期吃红薯的好处如下:1 可以降低大肠癌的发病率,因为红薯富含膳食纤
2023-08-06(相关资料图)
长期吃红薯的好处如下:
1.可以降低大肠癌的发病率,因为红薯富含膳食纤维,可以减少肠道内有害毒素与肠壁的接触面积和时间,有利于降低大肠癌的发病率。
2.可以提高脾胃的运化能力。从中医食疗的角度来说,红薯入脾胃经。常吃红薯可以通过滋补脾胃来提高食物的消化能力,从而促进营养物质的吸收。所以长期吃番茄红素对脾胃不好的人有好处。
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