别大意！腿部突然肿胀剧痛 可能是“沉默的杀手”
别大意！腿部突然肿胀剧痛可能是“沉默的杀手”下肢一侧肢体突然肿胀，并且有局部的疼痛感甚至剧痛，脚...
2023-03-19别大意！腿部突然肿胀剧痛
可能是“沉默的杀手”
下肢一侧肢体突然肿胀，并且有局部的疼痛感甚至剧痛，脚掌无法着地，在行走时症状加重……请注意，这可能是被称为“沉默的杀手”的下肢静脉血栓。
(资料图)
“下肢静脉血栓是指腿部的静脉发生了血管堵塞，堵塞物不是斑块和脂肪等物质，而是凝结的血凝块。”兰州大学第一医院介入医学科主任王文辉介绍，由于多种原因导致下肢静脉血流缓慢，血液呈高凝状态，淤积在下肢静脉，形成血栓。多数年轻人日常生活工作中，长期的久坐、久站已经成为常态，下肢静脉血栓也越来越年轻化，了解和预防下肢静脉血栓非常重要。
哪些人群容易形成静脉血栓？
王文辉介绍，有三类人群容易出现下肢静脉血栓，一类是长期卧床、有静脉血栓史、恶性肿瘤、大手术后、有创伤史、妊娠妇女等患者；第二类是因手术或重病卧床、心力衰竭、腹内压增高、下肢静脉曲张或因其他原因而长时间久坐者；第三类则是肥胖人群、经常长途旅行或经常出差人群，也会因久坐而形成下肢静脉血栓。
下肢静脉血栓有哪些症状？
“下肢肿胀、疼痛、压痛、血栓后综合征等，是下肢静脉血栓的主要症状。”王文辉说，下肢深静脉血栓一旦形成，患者就会出现患肢肿胀、疼痛、发热、心动过速等症状，部分患者可能无明显症状。但不适的症状会在活动后加重，抬高患肢不适症状会有一定的好转。但也有部分患者会表现为突发呼吸困难、胸痛等症状，这是肺栓塞，有可能会危及生命。
如何预防下肢静脉血栓？
王文辉建议，要从日常生活习惯入手，防止血栓形成。
久坐久站久卧是发生静脉血栓最主要的原因，要避免这种不良行为。
其次，平衡膳食，多吃蔬菜水果，戒烟酒也非常重要。早起喝一杯温水可以促进血液循环，从而避免发生高血脂等疾病，降低患下肢静脉血栓的风险。
此外，要保持规律的运动。血管弹性下降会增加患静脉血栓的风险，在条件允许的情况下多走动，有利于保持血管健康、促进血管弹性。
对于因疾病等因素活动受限的人群，鼓励在情况允许的前提下进行下肢的活动锻炼。尤其是小腿段的活动锻炼，可促进小腿肌肉收缩舒张，有利于小腿段静脉回流，从而减少血栓发生的概率。
奔流新闻·兰州晨报记者 欧阳海杰 实习生 张琪
